随着大中华日益强盛，人民群众的生活水平也在逐步提高，“健康长寿”又被推上风口浪尖；这不奇怪，别说今天，五千年来，历朝历代都在追求“长寿”，秦始皇、汉武帝皆如此。
不过话又说回来，究竟多少岁才算“长寿”呢？
古代“人过六十（七十）古来稀”，能活过七十岁，就算长寿了吧？
这个不好说，科技在进步，理论上“人的寿命”也在不断增长；按今天的科学理论来定调，几乎所有的“动物”，其寿命大概是发育期的4至5倍。
一般来讲，人类发育定型约在20至25岁左右，推算下来，“80岁”就跨入了长寿之列、“岁”就算人类寿命的高标准了；如古人言“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十”，这些“数字”并不严谨。
古今专家都不知道人类寿命的极限究竟是多少岁，排除“尧舜四百岁，彭祖八百岁”这样的神话，现实中的长寿者，他们都有哪些秘诀呢？
仍以“岁是人类寿命的高标准”为论调，现实中最接近这一数字的是一位瑶族老人“罗美珍”，出生于今天的“长寿之乡”：广西巴马县镇龙洪村巴买屯，寿高岁。
真说起来，“罗美珍”的前半生并不安稳，能活下来已是万幸，甚至不敢苟求“健康”；老人出生于清光绪时期的年，其3岁父母双亡，幸被大哥带进深山，这一躲就是15年。
试想，“三岁”幼儿能在深山中活下来，将会经历怎样的苦难？“罗美珍”说，自己常年光着脚在大山里找果子、挖野菜吃，在她印象里“不干活就没有饭吃”，老人一生都在践行这句话。
这里有个细节，“罗老”称，自己常年赤脚在山里活动，后随哥哥下山，她依然没有穿鞋的习惯；或者说，出山后的罗美珍依然在给“土司”做活，仍旧没有鞋穿。
先是进山当“野人”，后又给“土司”干活，罗美珍直到年才成婚，当时她已42岁；出嫁当天，按瑶族风俗，新娘子要穿婚鞋，结果罗美珍竟然“不会穿鞋”。
同族姐妹帮衬，七手八脚为“罗美珍”穿好婚鞋，结果她又不会走路了，仍是同族姐妹，硬搀着她完成了婚礼；事后，罗美珍的脚肿了3天，至此她说出狠话：以后无论冬夏雨晴，自己绝不再穿鞋！
至此，婚后的罗美珍再不穿鞋了，赤着脚下地干活、赤着脚上山砍竹；一般人“穿鞋”仍受不了山里的坎坷，罗美珍“赤脚”上山下田，反倒显得悠闲自在。
其实，罗美珍与其他人没什么生理上的区别，不过是她常年赤脚，脚板上结了又厚又硬的一层硬茧；也因这层天然“茧鞋”，乡人给罗美珍取了一个“铁脚媳妇”的绰号，这也是她长寿的争议点之一。
乍一看，罗美珍“不穿鞋”和她“长寿”，应该没有直接联系；但随着“健康科学”的发展，罗美珍“打赤脚”和她“长寿”，或许真有一层脱不开的关系。
前面讲了，罗美珍前半生在山中过活，下山后又不爱穿鞋；山中坎坷，按理说，“没鞋穿”该是一种苦难，但事有两面，从“健康科学”的角度看，“不穿鞋”或许正是罗美珍长寿的原因之一。
专家的意思很清楚：“不穿鞋”，恰好是一种“足底按摩”的行为。
当然，“打赤脚”也有坏处。
年，当时已经岁高龄的罗美珍，一次半夜上厕所，由于前夜雨后湿滑，结果滑倒摔下高台，摔落在碎石地面上。
试想，“岁的老人摔倒”，其后果该会多么的严重；罗美珍却是个“例外”，岁的身躯摔倒，竟能忍着一声不吭，爬回自己的房间继续睡觉。
说是“睡觉”，老人遭受的痛苦难以用语言形容，只能说她意志力坚强；直到第二天，家人见罗美珍迟迟不起床，这才意识到什么。
“罗美珍”医院，这次也不例外，在老人的坚持下，小儿子只好顺从老人，按她说的方法，采几味草药敷在老人伤口上。
实话实说，老人伤的挺严重，头部皮肤撕裂、右胳膊骨折；或是“办法好”，两个月的敷药，老人竟奇迹般的痊愈了，伤好后又“赤脚”干活去了。
“岁”是什么概念？遭遇大难后还能复原如初，这让“罗美珍”更加出名，年还迎来了慰问团；当时正值“罗美珍”岁生日，“慰问团”特意准备了生日蛋糕，老人的孙子则用鸡和香猪肉招待客人。
当时“罗老”还能吃鸡肉、卤瘦肉、一碗米饭和两片蛋糕；古有“能食者寿”的说法，岁高龄和六十多岁时的饭量差不多，这样的场景着实令儿孙欣慰。
其实，“罗老”早在年岁时，就已经被认定为“中国十大寿星”中最年长的一位；这样的年纪不可能完全健康，岁生日时，罗老人已露出某些端倪。
当时“罗老”执意要留一些肉食给自己的小儿子，其实“小儿子”就在席间；饭后，老人依然赤着脚回屋，虽然拒绝了儿孙的搀扶，却不忘招呼大家“慢慢吃！”
用孙子的话说：奶奶的记性越来越不好了。
年，“罗美珍”又多了一位重孙女，这让老人开心不已；此时的老人喜欢两种场景，一是襁褓中的重孙女，另一种是刚破壳，毛绒绒的一群小鸡。
儿孙也发现老人喜欢这两种场景，为让老人高兴，儿孙总陪着一起看；此时能听到老人喃喃自语“天上的人叫我，我不去。”
年，央媒推出大型人文纪录片《长寿密码》，要寻找中国最长寿的老人，于是找到了岁的罗美珍。
“罗老”口音重，与记者沟通并不顺畅，但言语、表情间仍能感受到老人的乐观、幽默；其儿孙介绍，如今的老人眼睛和听力大不如前，但仍不让别人照顾她，诸如洗漱、吃饭、上厕所等，老人都亲力亲为。
由于眼神不好，偶尔会有看不清路，不得已扶墙走的情况；即便如此，“罗老”依然坚持不用拐杖，似乎“用了拐杖，她就老了”一样。
记者也曾询问罗老“长寿秘诀”，得到的回答却是“不知道”。
用老人的话讲（儿孙翻译）：她不知道什么长寿秘诀，只记得村前“龙洪溪”的水好喝、山上的野菜和自己种的青菜，用茶油炒一下是很好吃的；老人每天都很忙，一顿吃上两碗自己种的稻米饭，然后就赶紧干活去了，哪有空想什么“秘诀”？
或是当地风俗，又或是媒体的宣传，时不时会有团体请“罗老”，说是巴马城里举办大型集体婚礼，要老人去当“证婚人”；后来，罗老成了“巴马泉水”的代言人，广告上的她竖起一根大拇指，笑得很开心，或许她知道这是在为家乡作贡献。
还有各种旅游团，这次和媒体宣传脱不了干系，总有团体组织“看寿星”的活动，游客会给罗美珍老人一个红包，老人则摸摸游客的头，以示祝福。
这些“红包”也曾惹出是非。
游客越来越多，红包里少则50、，多则数千块，这让罗美珍老人“发了财”。
随着巴马旅游业日益兴盛，“长寿”似乎成了一种噱头，几乎每位游客都会被带到当地“长寿老人”家中参观，“孝老红包”更是必不可少；如此，“孝老红包”就成了一种商业收入，也引起了当地老人的“长寿”之争。
为了“长寿”，甚至有人谎报年龄来博眼球，更有家庭因“红包”而发生矛盾；这不怪“罗美珍”老人，因为她早在年6月4日“就去了天上”，时年岁。
如今的“巴马长寿村”驰名中外，当地开始主打旅游养生项目；那么，巴马真的只因一个“罗美珍”而出名的吗？
是，但也不全是。
所谓“长寿”，自然是“罗美珍”为代表老人，有专家根据其子孙提供的资料，总结出了老人生前的长寿密码；这第一条就是“睡觉”，罗美珍生前保持着良好的作息规律，每晚九点睡觉，次日六点自然醒。
专家称，“规律作息”可有效优化人体的新陈代谢率；好的新陈代谢又能快速驱除疲劳，甚至愈合微小创伤，大多现代人缺的就是“睡个好觉”。
其二，“罗美珍”生前饮食清淡。
据资料显示，“罗老”生前以蔬菜为主，主食搭配地瓜、木薯等粗粮；这类食物具有高纤维、低糖、低盐等特点，非常适合老年人食用。
其三，坚持运动。
这个没什么好讲的，专家的意思是，“罗老”生前一刻也闲不住，即使受伤，痊愈后立即又去劳作；常年劳作就是“天然有氧运动”，老人百岁尚能自理，与“运动”有着直接关系。
除了“罗美珍”的因素外，巴马得天独厚的自然环境，也是当地老人长寿的主要因素。
先是巴马的“水”，据说是天然弱碱性水，富含的各种矿物质比“矿泉水”还要高；“水是生命之源”，巴马的弱碱水保持在7.5左右，可有效调节人体内的酸碱平衡。
还有巴马的“阳光”，据说是4-14微米波长的远红外线，这种红外线能改善血液循环、调节神经、治疗改善关节疾病，甚至可以美容养颜，这样的阳光被誉为“生命之光”。
“水”和“阳光”都有了，自然少不了“空气”的因素；据说，巴马每立方厘米就有2——5万个负氧离子，翻译过来就是“天然氧吧”。
如果仅有这些，“巴马”顶多算环境好，“长寿村”自然不能随大流；有专家研究，巴马的“磁场”也很特殊，在这里睡觉会出奇的香甜，特殊磁场也直接改善了当地人的血液循环，增加了人体激素的合成与释放，从而促进骨细胞的增殖。
据统计，每年有超10万人次到“巴马”养生，这一数字还在不断增加；《礼记·中庸》又有载“致中和，天地位焉，万物育焉”，长寿，只是“环境科学”的问题吗？