上两期我们理解了病因，也了解了人体的有自愈力
结合中医所讲‘药食同源’策略，人体所需的并不是药物而是食物也就是营养
01什么是营养素？营养素是指吃进肚子里后可以变为身体的一部分。
比如我们吃猪肉，猪肉会被分解为脂肪、蛋白质还有其他营养物质，在通过肠道吸收后，蛋白质会转变为我们人体中的蛋白质这就变成我们身体一部分。
而我们说的营养素只不过是食物中的营养物质浓缩提取，都是为了把营养素浓缩使用提高使用效率。
举个例子：按照我们目前身体状况一天可能需要每天摄入20个苹果中的维生素再加上5斤猪肉中的蛋白质，但是每天吃20个苹果不太现实，更别说再加上5斤猪肉了，所以这时候营养素就有得天独厚的优势。
02营养素可以治病吗？但是大众的普遍认知是“营养素”是不能治病的，但是像维生素B、维生素C、纤维素、钙、镁、蛋白等，在医院也经常使用，医院为什么要用呢？
很多朋友说营养素是不能治病的，纠正亚健康或者偶尔补充一点可以。亚健康就是疾病的早期阶段，可以调理早期阶段也就可以治疗疾病。营养素治病的原理就是给身体提供原料，身体就会靠自身修复能力使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性和慢性之分，按照疾病来说就是急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸，典型的慢性损伤如喝酒导致肝硬化等。
03营养素能治哪些病？从营养医学角度来说，营养素包治百病，听到这您先别急着反驳。
为什么这么说呢，道理很简单，因为营养素是作为原料通过修复发挥作用的，而人正是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水等这些营养素组成的
可以说我们的头是营养素做的、脚是营养素做的、胃是营养素做的，所以哪里坏了都需要营养素来修，所以就说营养素可以治疗全身的疾病而且效率极高。
吃营养素非常划算，吃一口管全身。治病效率极高，会对全身各处的损伤同时修复治疗。
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