自从疫情全面放开以来,我们很快迎来了第1波感染高峰,随着身边阳的人越来越多,没有阳的人战战兢兢,而且阳过的人还会劝没阳的人早养早好,现在羊还可以过一个好年。
当时刚刚放开的时候,张文宏就曾推测,本轮疫情感染高峰可能在一个月之内到来,整体度过这一次疫情,可能需要3~6个月的时间。
如今阳康的人,觉得自己已经安全了,即便是出门,有一些人已经不再戴口罩,这种做法是错误的,大家千万不要被这样的思想带跑偏了,虽然感染了一次奥密克戎之后身体内会产生抗体,但是奥密克戎的变异性是非常快的,还有可能发生二次感染。
01早阳早好?不存在的!
有很多网友表示,早阳早好,这种观点是错误的,是没有任何科学依据的。
奥密克戎的变异性非常快,但是毒性越来越低,所以从理论上来说,晚一点阳对身体的伤害要更低一些,症状要更轻一些,尤其对于体质较弱的儿童和老年朋友以及有基础疾病的人。
如果大家故意感染,不做任何防护措施的话,可能会导致感染,高峰很快到来,如今出现重症的人越来越多,现在医疗资源出现了挤兑,如果突然出现感染高峰,可能会导致药品供应不足,医院收治数量有限,就医难出现问题。
大家还需要注意,虽然感染了一次奥密克戎,相当于打了一次疫苗,但是仍然存在二次感染的风险并不是感染了一次之后就终身免疫了。
二次感染的症状到底是比以前轻还是重也是因人而异的,大家还是要尽量保护好自己,降低自己感染的概率。
02普通人如何才能成为不被新冠感染的10%-20%
中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示,根据数学模型测算,当第1波大规模冲击达到最高峰时,人群当中的感染率可能会达到60%左右,随后会逐步回到一个平稳期,不过最终可能有80%~90%的人都会感染。
还有10%~20%的人成为“幸运儿”,那么我们如何才能让自己成为这部分“幸运儿”呢?
尽快接种疫苗加强针
根据目前的情况来看,及时接种新冠疫苗的加强针,在一定程度上可以防重症和防死亡率,虽然新冠疫苗无法预防感染,但是通过大量的监测和研究显示不接种疫苗的感染者,尤其是老年人以及患有慢性疾病的人,重症和死亡风险要更高一些。
注意个人卫生
在这个关键时刻,大家一定要注意个人卫生,饭前便后要勤洗手,在外面,回家之后要先进行消毒,避免去人员比较密集的地方,也尽量不要堂食。
要保持呼吸道的卫生,如果出现了咳嗽或打喷嚏的现象,最好用纸巾捂住口鼻,咳嗽之后要及时洗手,避免用手触摸眼睛和口鼻。
保持环境清洁和通风
一定要保持室内环境的清洁和通风,家中最好每天开窗,保持三次,每一次维持在20~30分钟左右,如果是雾霾天气的话,就不要开窗了,开窗的时候可以选择一次开窗的方式,比如先打开卧室,然后再打开客厅,开窗时人员不要在屋子内,以免着凉。
营养均衡
这个时候增强自身的免疫力是最关键的,首先要保证一日三餐按时规律就餐,也要保证营养的均衡,包括奶类,蛋类,蔬菜,水果类,谷物类等等,如果有条件的话,最好每天保证12种食物以上,一周要吃25种以上的食物,营养均衡,更有利于提高免疫力。
多休息、多锻炼,增强免疫力
大部分疾病的治愈都是靠自身的免疫力,比如感冒,我们吃药只是缓解症状,所以大家在平时一定要保证充足的睡眠,适当运动,这样可以提高自身的抵抗力和免疫力,降低感染风险。