众所周知，今天是端午节，端午节在传统文化中历来被视为四大传统节日之一，一般农历的五月初五是每年的端午节，人们在这一天都会举行一些民俗活动，例如，热闹的划龙舟比赛，再比如说，饮食习俗有吃粽子、咸鸭蛋、食蒜等，除此之外，在很多地方，基本上每家每户都会熏艾挂艾，正所谓：“清明插柳，端午插艾”，这一习俗一直延续至今。
不过，端午节之所以会挂艾叶，也是因为端午前后，气温逐渐升高，雨水也越来越多，尤其是南方地区正值梅雨季节，蚊虫肆虐，属于各种传染病的高发期，由于过去防蚊杀虫的工具很少，但是，聪明的人们研究出了用艾叶熏的方法来防止蚊虫叮咬，而且，端午节挂艾也有着很好的寓意。
其实，艾叶不仅仅有美好的寓意，它真的在我们生活中有着很大的作用，因为艾叶本来就是一味常用的中药材，很早就作为治病的药物应用了，在中医看来，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，不仅如此，老话也说：“凡妇人血气寒滞者，最宜用之“，因此，艾叶也有着女性”养生草“的说法。
据了解，在日常生活中，艾叶对于女性身体的调养和保养还有日常保健等，都有着很好的疗效，想必很多女性朋友都会有痛经的情况，尤其是常见于当下的年轻女性居多，因为雌性激素还未发育完全，也可能是不规律的作息时间和不好的饮食习惯所造成的问题，所以，大多数女性每个月都会有那么几天“生无可恋”。
那么，如果想要解决这一难题也不难，看似不起眼的艾叶就是最好的良药，要知道，痛经在临床上的表现大多是体寒引起的血瘀，才会引发痛经，最常见的症状就是冒冷汗、头晕眼花、呕吐、手脚冰凉等，都是由体寒引起的，要解决这一问题，就需要通过温经散寒的方式来调理身体——艾叶泡脚。
就像泡脚本来就是传统的养生方法，很多人都知道热水泡脚对身体有很多好处，如果用艾叶泡脚更胜吃补药，中医认为，脚上有60多个穴位，与身上的各个器官都有着密切的联系，每天晚上睡前泡泡脚可以缓解疲劳，有利于促进血液循环。
然而，把艾叶加入泡脚水里，还有助于温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气，脚臭、痛经、宫寒、长斑等问题。
最值得一提的是，艾叶泡脚也是百岁国医大师邓路志正极为推崇的养生法，路老每天晚上大概8、9点左右，他都会用艾叶煮水泡脚，在路老看来，用艾叶泡完脚后，头部的血液活络，去除体内寒湿，身上微微出汗，血液就循环了，脑袋也清楚了，解除疲劳，再休息就很好。
现如今，路老已经岁了，头发全变白了，对于一般的百岁老人来说，这个年纪能够基本生活自理就已经很好了，但是，路老不仅身体十分健康，生活完全能自理，头脑清醒，思维敏捷，还能出诊看病。
如此看来，用艾叶泡脚对身体健康的确有好处，而且，路老表示，若是能坚持每天晚上睡觉前都用艾叶泡脚的话，这四大好处也会不请自来，试过的人都知道，为了家人的健康，不妨来了解一下。
一、提高睡眠质量
现在很多人生活压力和工作都很大，当工作强度过大、压力大、劳累过度之后，我们就会感觉到四肢无力、疲乏、精神状态差、失眠，不管做什么都提不起兴趣，不妨试试睡前用艾叶泡脚，加快血液循环的速度，从而提高睡眠质量。
二、增强抵抗力，预防感冒
由于用艾叶泡脚可以帮助去除体内的寒气，还可以提高人体的免疫力，从而预防感冒，尤其是端午后，用艾叶泡脚，增强抵抗力，让自己少生病。
三、能去除虚火、寒火
艾叶泡脚对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾病，有着很好的治疗作用，若能坚持的话，疾病自然也能好得快。
四、缓解脚气问题
很多人在闷热的夏天还穿着运动鞋，有些鞋还不透气，脚的出汗量增加，这样一来，脚气就会更严重，甚至还会起一些透明的小水泡，痛痒难忍，要是每天用艾叶泡脚，就能缓解这些症状，因为艾叶可以有效杀菌、除菌，从而缓解脚气引起的瘙痒。
总而言之，用艾叶泡脚的好处还有很多，以上只是列举了几点，既然我们也了解到了用艾叶泡脚有这么多好处，要想给自己一个健康的身体就要长期坚持下去，只要坚持一段时间，就会发现早就在不知不觉中改善了一些身体的小毛病。
其实，早在《本草纲目》、《神农本草经》以及《中华医药宝典》等医学名著中就有记载，祛湿最好的中草药就是艾叶，艾叶被誉为“医草”，其性温，归肝、脾、肾经，是名贵的中草药，誉满中国，李时珍也对其推崇有加。
虽然，我们都知道艾叶泡脚很好，但是，用艾草泡脚需要煮开，很多人也不知道用量和注意事项，效果会大打折扣，因此，在这里给大家推荐这款含有艾草的“草本泡脚包”。
这款泡脚包里面除了有艾叶，还有红花、老姜、益母草等成分，融合在一起的时候，每一种成分都能发挥最大的效果，非常适合祛湿排*。
这款泡脚包里面一共有四种中医配料：
温经散寒、祛湿暖宫的艾叶；老姜能促进血液循环、暖身、保持身材、瘦身，改善痛经、小腹发凉、虚胖；红花祛瘀止痛，散湿祛肿，加快身体代谢，清除体内*素；益母草温经散寒，去湿通络，对于女性朋友宫寒有极大调节作用。
足底一直有着“人体第二心脏”之称，与肾脏排*和水肿有关，所以，每天用艾叶泡脚，既舒适又是投资成本最低的“养生秘诀”，还能加速血液循环，促进身体排*祛湿，中医最注重的就是内调，从之根本，性情温和，遵循循序渐进过程；每种草药，相互配合，取长补短，以达到最佳的效果。
而且，这款泡脚包也不贵，现在“草本泡脚包”活动优惠，30包只要39元，还不到一顿饭钱，睡前30分钟，不出一个月，女人气色越来越好，脸蛋红润有光泽，男人身体越来越强壮，免除各种小毛病的打扰。
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