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（央视财经《第一时间》）近日，河北衡水一名13岁女孩因严重脊柱侧弯被送医就诊。医生诊断后表示，这是长期不良坐姿导致的，如不及时干预将会造成高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果。
当然不只这一个孩子。根据相关流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成为了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。
脊柱侧弯可以用两种方法进行自查
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专家表示，脊柱侧弯病因较多，最常见的有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以及神经肌肉性脊柱侧弯等。按分类来讲，儿童青少年最多见的是特发性的脊柱侧弯。那么，家长们一定着急想知道，自己的孩子到底有没有脊柱侧弯呢？
针对脊柱侧弯，在家可以用两种方法进行自查。一是目前国际通用、简便易行的前屈试验检查法，要求被检测者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度。
国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰：前屈90度的话，更容易看出来两边是不是对称。如果脊柱有侧弯旋转的情况，它会形成叫剃刀背，驼峰一样的畸形。
另外，还可以通过“4横1竖”5条线来判断是否有脊柱侧弯。这5条线中任何1条异常，都属于躯干不对称。
国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰：背对着看，看两个肩和两个肩膀是不是水平。另外看肩胛后边肩胛骨下角，是不是水平。再看腰窝是不是对称。还有后边能摸到髂嵴是不是在一条线上，这是四横，四个平行线。一竖是后边摸脊突，整个连线是不是在一条线上。如果偏离了，或者是横线不对称了，横线一高一低了，就要怀疑是不是有脊柱侧弯了。
脊柱侧弯，不仅会影响患者的形体美观，还会造成肌肉紧张，导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。
国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰：中年以后，脊柱和其他器官一样，都在发生老化。有的产生一种成人性的蜕变性的脊柱侧弯，有一些脊柱的变形增生，会造成椎管的狭窄，进而产生腰疼和下肢的这些症状。
不良姿势会加大脊柱负荷容易引发脊柱侧
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专家表示，除了青少年易患的特发性脊柱侧弯外，其他类脊柱侧弯疾病的发生多与不良姿势有关。那么哪些姿势哪些动作会加大脊柱的负荷，我们不要经常去做呢？
国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰：像躺着的情况下，脊柱之间，椎体与椎体之间的压力如果是1的话，站起来中间（压力）是2。你坐着的情况下就是4倍的压力，坐姿不好的话，屁股撅着往前，腰底部这种负荷量能达到8倍。弯腰的情况下拎重东西，负荷更大，甚至达到10倍以上的压力。所以说一次没问题，但久而久之椎间盘就会过早老化，退变增生，进而产生退变侧弯、滑脱、狭窄，许多问题都会出现。
记者：这样插着腰站着，可能也不对是吗？
国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长刘海鹰：这样叉腰或者是两边不对称的话，除了脊柱的负荷不均衡，你的髋关节包括一侧的膝关节，这种负重不均衡，不对称的话，也会同时加速关节的损毁。
我国已将脊柱侧弯筛查纳入学生常规体检
据了解，目前我国已将脊柱侧弯筛查项目纳入了每学年或新生入学的常规体检。早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。
专家同时提醒，预防脊柱侧弯，体育锻炼也很重要，特别是腰背部肌肉的锻炼，像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择。
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（编辑王一帆）
