专科白癜风医院哪家最好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4749366.html近年来，人们的生活水平正在不断提高，医疗水平也正在逐步提升，相较于以前的人们来说，人们的平均寿命也增长了许多。
“长生不老”自古以来就是大多数人的愿望，很多人为了“长生不老”付出了极大的努力。在秦朝时期，就有秦始皇为了“长生不老”炼制丹药的故事，他费尽心思以及精力，也没有得偿所愿。
由此可见，长生不老并不是一件可以实施的想法，这件事情不可能实现，但是，长寿却是人们都可以做到的事情。
据研究表明，日本的长寿老人有很多，他们之所以可以长寿与平时的生活习惯以及饮食习惯有很大的关联。人们常说，运动可以帮助延长寿命，但是，日本人却不常运动，那么，日本人可以长寿的原因有哪些呢？
01运动与寿命长短有关吗？
医生：运动与寿命之间有一定的关系。
在平时的生活中，有些人虽然生活习惯和习惯很健康，但生活的寿命确并不长。但是，有的人一辈子都没做过什么运动，有时候还能活很久。
在平时，有些人即使经常抽烟、喝酒以及生活方式及其不健康，有时也能活到90多岁；原因就是寿命不是由单一因素决定的，而是由很多因素决定的。
基因因素、环境卫生以及生活习惯等因素，都与人们生活的时间长短有关。
其中，基因和环境对人的影响会相对更大一些，比如有的人即使每天保持生活方式健康，也做好来生活安排，长期坚持体育锻炼，也会患上癌症。而且，还有的人在平时什么都不做，却活得很长。
也就是说，长寿与体育锻炼并没有特别大的必然联系。但是，坚持运动也可以帮助人体增强免疫力，帮助预防一些疾病的到来。
综上所述，仅仅是运动，并不能延长寿命，但是，运动对于人们的“长寿”有一定的辅助作用。
02排名第一的“长寿国家”是什么？
根据世界卫生组织的排名统计，世界各国的人均寿命和我们想象的还是有一定差距的，特别是日本。
日本以83.7岁的“预期寿命”，成为世界上“最长寿”的国家！
另一方面，中国的人均寿命虽然每年都在增加，但是，健康预期寿命却并不高；日本的健康预期寿命在世界位居第一。
大多数人认为寿命较长的人会经常锻炼，然而，值得大家注意的是，日本人在日常生活中很少从事体育运动。
据调查结果显示：日本人普遍不喜欢运动。
《柳叶刀》当中发表了一项研究，这项研究包括了年至年进行的项人口调查，在对来自个国家的万参与者进行数据分析后发现，只有40%的受访日本人有长期锻炼习惯。综合来看，日本在世界“最不爱运动的国家”中榜上有名。
那么，为什么那么多日本人不喜欢运动呢？
日本《东方新报》曾经采访调查了大量20岁以上的日本人，结果显示，日本人忙于家务和工作，无暇顾及运动。而且，有些日本人还是“懒”的，就算
